Stresscoachning

Konkreta samtal med analys av din stressnivå

Vi startar med att analysera din energinivå. Vi jobbar med att du skall förstå hur stressad du faktiskt är. Ibland känner vi oss mer stressade än det faktiska läget. Ibland är vi över gränsen för länge sedan.   

Redan det första samtalet kan ge dig det du behöver just nu. Det finns inget krav att göra fler samtal för att du skall ha glädje av coachningen. Efter varje session får du med dig konkreta övningar och praktiska tips
för vardagen. Dessa kommer hjälpa dig att förstå varför du är i denna situation och hur du skall komma vidare. 

Session 90 min 1 500 kr (inklusive moms)

"Skapa personlig frihet, driv och resultat genom att värna om den kreativa kärnan".

Pia Rullander

Konkreta råd

 Oavsett vad du önskar assistans med kan du be om konkreta råd. Jag kan inte ta över ditt eget ansvar men min metod klarar att stå bredvid dig och ge konkreta råd och med absolut högsta integritet. Jag får ofta återkoppling på att detta är mycket uppskattat.

Urval av tjänster
  • Karriärcoachning
  • Stresscoachning
  • Hantera livsleda
  • Hantera utbrändhet
  • Nå mål utan stress

Om du vill arbeta på egen hand

Mitt koncept har jag sammanställt i en bok. Här finns stressanalyser och praktiska övningar. Det är en handbok och skriven även för dig som känner dig riktigt sliten. Den stöttar dig som inte hinner, inte orkar eller inte vill prata med någon om din situation.


På YouTube hittar du ett föredrag som är uppdelat på 6 avsnitt. Det finns även avsnitt där jag läser ur boken "Ta tempen och kom vidare" som handlar om att konkret förstå om man är i en svår stressituation eller bara lite tillfälligt ur balans. Boken innehåller också praktiska förslag för att stoppa upp och vända tillbaka till balans.